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Coaching privé
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Accompagnement en compétition
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ONLINE COACHING

Un plan d’entraînement efficace et adapté est avant tout personnalisé. En coaching à distance, nous vous proposons donc des plans d’entraînement de 3, 6 ou 12 mois, accompagnés d’un suivi fréquent. En effet, un contact régulier avec votre coach, ainsi que différents outils de feedback, sont des éléments essentiels pour vous permettre de progresser dans des conditions optimales. Tous les formats de programme comprennent un échange régulier par téléphone sur les progrès et les éventuels changements à effectuer. Un fichier à compléter après chaque sortie vous est remis afin d’évaluer vos progrès.

 

COACHING PRIVE - PREPARATION PHYSIQUE

Mettez toutes les chances de votre côté et préparez votre corps pour en faire un outil de pointe adapté à la course. Force, souplesse, stabilité, endurance, vitesse… les qualités nécessaires à la course sont nombreuses. 

Vivez votre expérience de la course à fond et offrez vous des sensations de sécurité et de liberté en associant une bonne préparation physique à votre programme d’entraînement.

Nos formules de base comprennent toutes une séance de coaching privé par mois et un programme personnalisé adapté à votre entraînement de course et à vos compétences du moment.

 

ACCOMPAGNEMENT EN COMPETITION

Pour le débutant, la compétition, même modeste, peut être un milieu intimidant.
Pour le coureur averti, la complexité et la logistique des courses plus longues peut parfois présenter un obstacle à la performance et au confort.

Nous offrons donc de vous accompagner sur vos compétitions.

Nos services se composent de conseils et de soutien avant, pendant et après la compétition, sous forme de coaching mental, de conseils techniques, de massage et de soins avant, pendant et après la compétition ainsi que de soutien logistique à toute heure (ravitaillements au milieu de la nuit sur des trails longs par exemple).

Courez et ne pensez à rien d’autre...

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